Adventskalender
In diesem Jahr gibt es für Euch einen kleinen Adventskalender. In ihm enthalten sind Schokolade, Kaffee, Deko, Gutscheine, tolle Angebot für Euch oder zum verschenken und natürlich einen Menge Liebe!

Die Spielregeln:

Es gibt Tage an denen sind im Kalender tolle Angebote und Rabatte hinterlegt. Diese gelten nur an diesem Tag und können einfach per Mail oder WhatsApp/SMS bestellt werden.
Dann gibt es Tage an denen Ihr etwas gewinnen könnt – mal etwas Kleines, mal etwas Großes (z.B. eine Massage). Um an der Verlosung teilzunehmen, müsst Ihr den Beitrag des Tages bei Facebook oder Instagram liken oder meinen WhatsApp-Status mit einem Tannenbaum-Emoji(🎄) kommentieren.
Jeden Tag vom 1. bis zum 24.12. werde ich nun auf allen Kanälen den Beitrag des Tages posten (wir haben also alle was zu tun 😅).
SuperDuperMegaGut wäre, wenn Ihr natürlich noch euren Liebsten meinen Adventskalender empfehlt und gerne auch die Beiträge bei Euch teilt. Solltet Ihr mir bei SocialMedia noch nicht folgen, so erledigt dies hurtig mit einem Klick auf die Icons am Ende der Seite.
Herzlich willkommen!

Ich bin Thomas Holler, dein PersonalTrainer und Kursleiter in Köln, Erftstadt und Umgebung. Seit mehr als 10 Jahren für Fitness und Gesundheit im Dienst und seit Sommer 2019 mit eigenem Studio im schönen Lechenich. Finde bei mir dein ganz persönliches Training. Alleine oder in der Kleingruppe. Im Studio oder zu Hause. Digital oder vor Ort. Gemeinsam erreichen wir dein Trainingsziel! Lass uns jetzt loslegen. Jedes Trainingslevel ist herzlich willkommen!

 

 

Seit dem 22. Juni 2019 ist mein Studio im Herzen von Lechenich eröffnet. Erlebe PersonalTraining, EMS-Training und ein vielfältiges Kursprogramm in einem ganz persönlichen Umfeld.

Möchtest du deinen Rücken stärken, deine Knie nach einer Verletzung wieder belastbar machen, beweglicher werden oder einfach nur dich in deinem Körper wohler fühlen!?

Dann melde Dich bei mir. Gemeinsam finden wir dein Training für dein Ziel. Egal ob in den Kursen wie Körperarbeit, Pilates oder Rückenfit oder im Personal Training mit einer Boxeinheit.

JEDES Trainingslevel und JEDER Mensch ist bei mir herzlich willkommen.
Ich freu mich auf Dich!

Alle News und Veranstaltungen findest du im Überblick bei Facebook.

Ihr könnt jetzt auch via Facebook Termine bei mir anfragen: https://fb.com/book/ThomasHollerPTundKurse/

Der Kursraum ist gut durchlüftet und mit einem Luftreiniger ausgestattet. Aktuell gilt der unten aufgeführte Kursplan. PersonalTraining und EMS-Training erfolgen mit individueller Terminierung. Bitte meldet Euch zum Training an und bringt eure eigene Matte mit!

Ich freu mich auf Euch!


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massage.lechenich

Vereinbare jetzt deinen Termin!

Entspanne bei einer Rückenmassage oder lass Dir mit meinem Vibrationsmassagegerät die Waden lösen. Für jede/n ist etwas passendes dabei! Buche dir jetzt schon deinen Termin und folge mir bei Facebook und Instagram.
Eine Übersicht meiner Preise findest du hier!

Neuigkeiten

Referenzen

Ein fantastischer Trainer. Seine Trainingseinheiten sind immer toll und sehr abwechslungsreich..und durch seine humorvolle und anspornende Art macht das ganze auch noch eine Menge Spass!!!

Claudia L.

Thomas ist sehr kompetent, professionell, konsequent, sympathisch und humorvoll. Diese Kombination an Eigenschaften spiegeln sich auch im Training wieder: Es ist sehr anstrengend – macht aber auch immer großen Spaß! Vielen Dank für das tolle Training! Ich kann Thomas uneingeschränkt empfehlen!

Sandra N.

Thomas ist ein super Trainer, mit dem Blick auf individuelle Förderung. Er schafft es mit viel Humor und Konsequenz, auch das letzte aus dir rauszuholen. Achtet dabei immer auf ordentliche Ausführung und persönliche Einschränkungen. Menschlich ist er ein absoluter Schatz. Schade, dass Lechenich für mich so weit weg ist.

Rabea D

Es macht einfach wahnsinnig viel Spass bei und mit Thomas zu trainieren, auch die schlimmsten Übungen können mit ihm noch angenehm werden….ich kann ihn nur sehr empfehlen!!!

Sabrina H.