Egal ob bei Rücken- oder Kniebeschwerden, zum abnehmen oder einfach um fit zu bleiben. Finde bei mir Dein Training, was Dich gesund und glücklich macht. Weiter unten findest Du alle Kurse und Erklärungen im Überblick. Oder wirf einen Blick auf DEINEN Kursplan und komm direkt vorbei.
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Ruhige, fließende aber dennoch kraftvolle Bewegungen fordern deine Rumpfmuskulatur und fördern deine Beweglichkeit. Durch die Fokussierung auf die Atmung wird deine Lunge mittrainiert und du findest mehr zur Ruhe.
Verbessere deine Haltung, stärke deine Rücken und werde beweglicher. Trainiere deinen Rumpf, deine koordinativen Fähigkeiten und fühl dich einfach wieder wohl.
Klassisches Stationentraining für den ganzen Körper mit abwechslungsreichen funktionellen Übungen. Trainiere deine Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Finde in deiner Yogapraxis durch das üben von Assanas- die Yogaübungen- Atmung, und Meditationseinheiten zu deiner Mitte, Beweglichkeit und Gesundheit.
Klassisches Stationentraining für den ganzen Körper mit abwechslungsreichen funktionellen Übungen und das Ganze an der frischen Luft. Trainiere deine Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Kräftige deine Rumpfmuskulatur-Bauch, Po, Seiten, oberer Rücken- und verbessere deine Ausdauer.
